Wir helfen Ihnen motivierend, erfolgsorientiert und sicher ihre Ziele zu erreichen. Unser Angebot reicht von Rehabilitationstraining über spezifische Ernährungsprogramme bis hin zum gezielten Muskelaufbautraining.
René Götze trainiert seit 20 Jahren Kraft- und Ausdauertraining auf Wettkampfniveau. 1988 gewann er den nationalen Kraftvierkampf-Wettbewerb in Berlin. 1992 wurde er Südbadischer und ein Jahr später Baden-Württembergischer Meister im Bodybuilding sowie Finalist der Deutschen Meisterschaft.
Schwerpukte:
Sportpädagogik, Trainingslehre, Funktionelle Anatomie, Sportphysiologie, Sporternährung, Kundenberatung sowie spezielle Testmethoden
... für Studiomitglieder und solche die es werden wollen.
Zuerst definieren wir in einem Eingangsgespräch (Anamnese) Ihr persönliches Trainingsziel, danach erarbeiten wir aufgrund eines Fitnesstests zusammen ein individuelles Trainingsprogramm und konzentrieren uns auf Ihre funktionelle und physiologische Leistungssteigerung. Hierbei lernen Sie nicht nur neue Maschinen und Übungen sondern auch Trainingszusammenhänge besser kennen. Auf Wunsch wird Ihr aktueller Leistungsstand regelmäßig überprüft.
Unser Angebot an individuellen Trainingsplänen:
... für Alle, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht in Fitnessanlagen trainieren können oder möchten.
Zuerst findet die Definition Ihres persönlichen Fitnessziels statt. Anschließend erarbeiten wir zusammen ein individuelles Trainingsprogramm das es Ihnen ermöglicht nur mit Hilfe Ihres Körpergewichtes ohne spezielle Fitnessgeräte ortsunabhängig Ihren Bewegungsapparat zu trainieren und Muskulatur aufzubauen. Auf Wunsch wird Ihr aktueller Leistungsstand regelmäßig überprüft.
Unser Angebot an Aktivitäten:
...für Alle, die ein paar Pfunde verlieren oder aufbauen möchten.
Nach einer Zieldefinition (z.B. in 3 Wochen 4 Kg weniger Gewicht) findet eine Ist-Analyse statt, die eine Körperfettmessung beinhaltet. Anschließend folgt eine intensive Ernährungsberatung die individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und sich an Ihrem Tagesablauf orientiert. Zusammen mit Ihnen wird nun ein individueller Ernährungsplan erstellt. Eine Erfolgskontrolle findet spätestens 2 Wochen nach dem ersten Termin statt. Zusätzlich kann eine Feinabstimmung des Ernährungsplanes erfolgen.
Unser Angebot für Beratungen im Bereich:
... zum Thema "Ernährung"
Leiden Sie unter Übergewicht, möchten Sie Muskelmasse aufbauen oder einfach nur mehr über das spannende Thema Ernährung erfahren? In unseren Workshops wird die heutige Bedeutung der Makronährstoffe Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß näher beleuchtet, verstaubte Meinungen reflektiert und neue Trends kritisch analysiert.
... zum Thema "Wirbelsäule"
Haben Sie Informationsbedarf rund um das Thema Rücken? Leiden Sie selbst unter Rückenschmerzen und möchten etwas dagegen unternehmen? Dieser Workshop umfasst einen ca. 1,5 stündigen Theorieteil unter dem Gesichtspunkt: Wie werde ich schmerzfrei? Wie beuge ich Rückenschmerzen dauerhaft vor? Wie trainiere ich meine Rückenmuskulatur richtig? Anschließend folgen ca. 1,5 Stunden praktische Übungen, die Sie zu Hause und im Sportstudio zur Stärkung Ihrer Wirbelsäule beherrschen sollten.
http://masterfitness.spreadshirt.net
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