Inhouse-Schulung Faszientraining

Individuell und zielorientiert auch bei Ihnen vor Ort

Ob Fitness- oder Faszientraining, Rückengesundheit oder Ernährung, die Planung, Organisation und Durchführung der Workshops, wird von uns übernommen. Die Kosten richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer.
Mit diesem praxisorientieren Workshop zum Thema „Faszien-Training“ erhalten Sie nicht nur theoretisches Fachwissen, sondern werden auch Übungen und Bewegungstechniken kennenlernen die Ihnen im Alltag von Nutzen sein werden. 

Dabei werden folgende Themen behandelt: 

  • Anatomie, Aufbau und Funktion von Faszien
  • Wo und wie entstehen Schmerzen?
  • Therapeutische Trainingsmethoden
  • Koordinations- und Beweglichkeitsübungen
  • Mobilisations- und Dehnungstechniken
  • propriozeptives Training
  • Verspannungen und Verklebungen selbst lösen
  • Techniken zur myofaszialen Selbstmassage
  • Passives Dehnen und Loaded Stretching
  • Gezielter Einsatz von Faszien-Rollen und Kleingeräten