Personal Training

Das Personal Training ist ein individuell und gezieltes Training mit einem persönlichen Trainer, das Angebot reicht von schonender Wirbelsäulen- und Kräftigungsgymnastik über Konditions- bis hin zu Muskelaufbautraining zur gezielten Leistungssteigerung.

Der Trainingsplan wird dabei unter Beachtung der körperlichen und seelischen Verfassung auf Ihre persönlichen Bedürfnisse individuell abgestimmt.

Gemeinsam definiert man sich ein realistisches Ziel,
auf das anschließend hingearbeitet wird.

Ihre Vorteile:

• Höhere Trainingseffizienz durch individuelle Betreuung!  
• Schluss mit uneffektiven Bewegungsabläufen!
• Sie bestimmen wo trainiert wird!
• Sie benötigen kein Trainingsequipment!
• Regelmäßige Erfolgskontrolle!