Inhouse-Schulung Rückengesundheit

Individuell und zielorientiert auch bei Ihnen vor Ort

Ob Fitness- oder Faszientraining, Rückengesundheit oder Ernährung, die Planung, Organisation und Durchführung der Workshops, wird von uns übernommen. Die Kosten richten sich nach der Anzahl der Teilnehmer.
Mit diesem praxisorientieren Workshop zum Thema Rückengesundheit erhalten Sie nicht nur theoretisches Fachwissen rund um das Thema Wirbelsäule, sondern werden auch Präventiv- und Rehabilitationsübungen kennenlernen.

Dabei werden folgende Themen behandelt:

  • Anatomie, Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
  • Wo und wie entstehen Schmerzen?
  • Typische Haltungsfehler
  • Rücken-Erkrankungen und deren häufigste Ursachen
  • Rückenbelastungen im Alltag
  • Rückenbelastungen bei spezifischen Sportarten
  • Die häufigsten Behandlungsmethoden
  • Funktion der Rückenmuskulatur
  • Muskuläre Schutzsysteme der Wirbelsäule
  • Vorteile eines Rückentrainings (HWS, BWS, LWS)
  • Übungen für die Rückenmuskulatur