Rückengesundheit & Prävention

Seminar/Workshop - Rückengesundheit und Prävention

Individuell und zielorientiert

Mit diesem Workshop zum Thema Rückengesundheit und Prävention erhalten Sie theoretisches und praktisches Fachwissen rund um das Thema Wirbelsäule und Rückenbeschwerden. Sie werden Präventiv- und Rehabilitationsübungen kennenlernen, die ganz ohne Sport-Ausrüstung durchgeführt werden können und sich sehr gut für Rückenkurse eignen.

Dabei werden folgende Themen behandelt:

  • Anatomie, Aufbau und Funktion der Wirbelsäule
  • Wo und wie entstehen Schmerzen?
  • Typische Haltungsfehler
  • Rücken-Erkrankungen und deren häufigste Ursachen
  • Rückenbelastungen im Alltag
  • Rückenbelastungen bei spezifischen Sportarten
  • Die häufigsten Behandlungsmethoden
  • Funktion der Rückenmuskulatur
  • Muskuläre Schutzsysteme der Wirbelsäule
  • Vorteile eines Rückentrainings (HWS, BWS, LWS)
  • Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur ohne Sport-Ausrüstung 

Darüber hinaus wird auf ein Reha-Training bei verschiedenen Krankheitsbildern eingegangen.

Kosten/Dauer/Seminarort

Kosten/Teilnehmer: 249 €
Dauer: 2 Tage je 3 Stunden
Seminarort:
Samstag: House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim
Sonntag: Fitness Arena Heilbronn GmbH, Böllinger Str. 61, 74078 Heilbronn

Inklusivleistungen

- Seminarunterlagen
- Teilnahme-Zertifikat

Termine

Sa./So. den 25.05 - 26.05.2019 um 13.30 - 16.30 Uhr
Sa./So. den 06.07 - 07.07.2019 um 13.30 - 16.30 Uhr
Sa./So. den 26.10 - 27.10.2019 um 13.30 - 16.30 Uhr