Qualifizierter Resilienzcoach B-Lizenz

In der Ausbildung zum QUALIFIZIERTEN RESILIENZCOACH B-LIZENZ erhalten Sie eine fundierte theoretische Einführung zu den Themen Resilienz und Stress. Sie lernen Faktoren kennen, die sich positiv auf eine resiliente Lebensführung auswirken und reflektieren die eigene Stressbelastung im beruflichen Alltag. Zudem erwerben Sie die Kompetenz, mit verschiedenen Zielgruppen Resilienzprofile zu erstellen und daraus Handlungspläne abzuleiten. So können Sie mit Ihren Klient/innen gezielt an ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit arbeiten und ihnen zu mehr Gesundheit und Zufriedenheit verhelfen.

Kurzcharakteristik:

„Resilienz (von lateinisch resilire: Zurückspringen‚ abprallen) oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Mit Resilienz verwandt sind Entstehung von Gesundheit (Salutogenese), Widerstandsfähigkeit (Hardiness), Bewältigungsstrategie (Coping) und Selbsterhaltung (Autopoiesis). Das Gegenteil von Resilienz ist Verwundbarkeit (Vulnerabilität).“
Also Resilienzcoach kennen Sie die wichtigsten Bewältigungsstrategien zur besseren Widerstandsfähigkeit. Sie helfen vorwiegend Menschen ihre Schwierigkeiten, Traurigkeiten oder Ängste zu akzeptieren, zu verarbeiten und konstruktiv damit umzugehen. Dabei setzen Sie Techniken ein, die präventiv zur Gesundheitsförderung und zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Sie sind für Menschen die ihre Entwicklungschancen erkennen und daran wachsen möchten, ein kompetenter Ansprechpartner.

Zielgruppen:
Die Resilienzcoach-Ausbildung eignet sich z. B. für folgende Berufsgruppen:
Fitnesstrainer, Personal Trainer, Ernährungsberater, Gesundheitsberater, Entspannungstrainer, psychologische Berater sowie für Fachkräfte mit pädagogischer Vorbildung wie Lehrer und Erzieher

Ausbildungsinhalte:

• Grundlagen von Resilienz Training
• Resilienzforschung
• Wahrnehmung und Erleben
• 6 Basisemotionen
• Das Modell des Bewusstseins
• Der Gefühls-Kompass
• Emotionsregulationsfähigkeit
• Motivation zur Volition
• Annahmen von NLP
• Positive Psychologie
• Fixed und Growth Mindset
• Risikofaktoren und Stressoren
• Stress und Stressbewältigung
• Entspannungstechniken zur Stressbewältigung
• Konflikte und Kritikgespräch
• Selbstregulation und Atmung
• Entspannung und Erholung
• Stärkung der Energiezentren
• Kommunikationsregeln
• Die 7 Säulen der Resilienz
• Resilienz-Selbsttest - Ermittlung der individuellen Resilienz
• Die sieben Schlüssel zur Stärkung von Resilienz
• Coaching zur Resilienz-Prävention
• Ablauf eines Coachings
• Zielsetzungsprozess nach dem GROW-Modell
• Coaching-Methoden und Werkzeuge
• Zielvisualisierung durch Mind-Movies
• Die IKIGAI-Methode
• Resilienz-Profile
• Aufmerksamkeitstraining
• Fragen zur Bewusstwerdung
• Training der Selbstwirksamkeitserwartung
• Bearbeitung eines Fallbeispiels

Prüfung:

Es muss eine schriftliche Hausarbeit vorgelegt sowie ein praktischer Test absolviert werden. Alle Inhalte werden im Rahmen von 5 Intensiv-Workshops vermittelt. Die Voraussetzung für die Prüfung zum "Qualifizierten Resilienzcoach B-Lizenz" ist die Teilnahme an allen Workshops. Nach bestandener Abschlussprüfung erhalten Sie ihre Bestätigung in Form einer Urkunde.

Sie haben die Wahl die theoretischen Workshops, entweder im Live-Online-Modus oder im Präsenz-Modus durchzuführen. Die Präsenz-Workshops finden in unserem Schulungsraum in Talheim statt. Rückmeldungen finden Sie unter der Rubrik "Kundenmeinungen".