Seilzug- und Freihanteltraining

Seminar/Workshop - Seilzug- und Freihanteltraining

Individuell und zielorientiert

Mit diesem praxisorientieren Workshop erhalten Sie theoretische und praktische Kenntnisse wie Sie sicher, risikofrei und effektiv ein gezieltes Seilzug- und Freihanteltraining durchführen können. Sie werden Ihr bestehendes Übungsportfolio maßgeblich erweitern und Ihren Kunden eine noch größere Übungsauswahl anbieten können.

Dabei werden folgende Themen behandelt:

  • Einsatzmöglichkeiten eines gezielten Krafttrainings
  • Zusammenhänge zwischen Sport und Medizin
  • Medizinisches Gerätetraining
  • Krafttraining in der Rehabilitation 
  • Grundlagen des Hanteltrainings
  • Materialkunde und Sicherheit
  • Einführung in die Biomechanik
  • Trainingsmethoden für Seilzug- und Freihanteltraining
  • Der Squat
  • Der Deadlift
  • Bench Press
  • Power Clean
  • Trainingsplanung und -organisation

Darüber hinaus wird darauf eingegangen, wie Sie bei Ihren Kunden eine "sichere Hilfestellung" geben können.

Kosten/Dauer/Seminarort

Kosten/Teilnehmer: 299 €
Dauer: 2 Tage je 4 Stunden
Seminarort: House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim

Inklusivleistungen

- Seminarunterlagen
- Teilnahme-Zertifikat

Termine

Do./Fr. den 16.05. - 17.05.2024 um 09.00 - 13.00 Uhr
Do./Fr. den 17.06. - 18.06.2024 um 09.00 - 13.00 Uhr
Do./Fr. den 11.07. - 12.07.2024 um 09.00 - 13.00 Uhr
Do./Fr. den 15.08. - 16.08.2024 um 09.00 - 13.00 Uhr
Do./Fr. den 19.09. - 20.09.2024 um 09.00 - 13.00 Uhr

Für Gruppen bieten wir Ihnen flexible Seminarzeiten an, die sich an Ihren Bedürfnissen orientieren. Kontaktieren Sie diesbezüglich bitte unseren Kundenservice.



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