Seminar/Workshop - Fit ohne Geräte
Individuell und zielorientiert
In diesem praxisorientieren Workshop zum Thema „Fit ohne Geräte“ bekommen Sie einen Einblick wie einfach es sein kann, sich und seine Kunden durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kleingeräten allumfassend zu trainieren. Sie werden Übungen kennenlernen, die Sie problemlos im Freien und auch in Gruppenkursen anwenden können.
Folgende Themen werden behandelt:
- Mobilisationsübungen
- Aufwärmtechniken
- Koordinationsübungen
- Flexibilitätsübungen
- propriozeptives Training
- Organisationsformen eines Trainings
- Kräftigungstechniken
- Kennenlernen verschiedener Kleingeräte
- Umgang mit Tubes, Sling-Trainern und Faszien-Rollen
- Lockerungsübungen
- Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Aktiv und dynamisches Dehnen (Movement Preps)
- Techniken zur Entspannung
Darüber hinaus wird auf Reha-Training bei verschiedenen Krankheitsbildern eingegangen.
Kosten/Dauer/Seminarort
Kosten/Teilnehmer: 299 €
Dauer: 2 Tage je 4 Stunden
Seminarort: House of Companies, Egerten 3, 74388 Talheim
Inklusivleistungen
- Seminarunterlagen
- Teilnahme-Zertifikat
Termine
25.11. - 26.11.2024 um 16.00 - 19.00 Uhr
04.02. - 05.02.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
13.02. - 14.02.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
04.02. - 05.02.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
30.04. - 02.05.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
12.06. - 13.06.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
02.07. - 03.07.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
07.08. - 08.08.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
21.10. - 22.10.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
06.11. - 07.11.2025 um 16.00 - 19.00 Uhr
Für Gruppen bieten wir Ihnen flexible Seminarzeiten an, die sich an Ihren Bedürfnissen orientieren. Für Rückfragen kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
Einfach und sicher bezahlen
