Qualifizierter Pilates Trainer (B-Lizenz)

Als „PILATES TRAINER/IN B-LIZENZ“ kennen Sie die wichtigsten Übungstechniken für ein sanftes aber effektives Pilates-Training. Sie lernen, auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer zukünftigen Klienten einzugehen und eigenständig maßgeschneiderte Übungsprogramme zu entwickeln. Weiterhin erhalten Sie wichtige anatomische Kenntnisse über den menschlichen Körper sowie umfassendes praktisches Wissen, um spezifische Übungsvarianten korrekt anleiten zu können.
Sie sind in der Lage eine Pilates-Stunde zu planen und durchzuführen und werden so für Personen mit leichten Haltungs- und Beweglichkeitseinschränkungen ein kompetenter Ansprechpartner.
Der Präsenzunterricht (4 Workshops) findet in einer Kleinstgruppe statt. Der letzte und 5-te praktische Workshop, beinhaltet eine Lehrprobe und wird zeitlich mit Ihnen abgestimmt. Hier erhalten Sie Einzelunterricht.

Kurzcharakteristik:

Pilates liegt derzeit voll im Trend und ist für viele die effektivste Trainingsmethode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Besondere an Pilates ist der Ganzkörperansatz, der sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur und der Körpermitte (Powerhouse) konzentriert. Es kombiniert kontrollierte, fließende Bewegungen mit achtsamer Konzentration und bewusster Atmung, was nicht nur den Körper, sondern auch den Geist anspricht, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Diese Methode zielt darauf ab, die Haltung, Beweglichkeit, Balance und Selbstwahrnehmung zu verbessern, wobei die Bewegungen vom Zentrum des Körpers ausgehen. 

Mit einer Ausbildung zum Pilates-Trainer verhelfen Sie Ihren zukünftigen Klienten zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil und verbessern auch Ihre eigene körperliche Gesundheit. Werden Sie jetzt zu einem gefragten Experten im stetig wachsenden Fitness- und Gesundheitsbereich.

Ihre Vorteile:

• schnelle und kompakte Vermittlung der Lerninhalte
• Rückfragen jederzeit möglich und erwünscht
• im höchsten Maße praxisorientiert
• Lizenzen müssen nicht verlängert werden
• Unterstützung bei der Jobsuche und Stellenvermittlung
• Vorkenntnisse erwünscht, jedoch nicht erforderlich

Ihr Dozent:

Wir legen höchsten Wert auf Aktualität der Lerninhalte und Professionalität unserer Lehrkräfte. Sie werden von einem Sporttherapeut und Pilateslehrer geschult, der über umfassende Erfahrungen in diesen Themenbereichen verfügt.

Fortbildungsinhalte:

• Geschichte des Pilates
• Prinzipien der Pilates Methode
• Pilates-spezifische Anatomie
• Muskeln des Powerhouses
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Verbale Anleitung von Übungen
• Visualisierung der Übungen
• Feedback & Motivation
• Aufbau von Einheiten & Kursen
• Pilates in der Primärprävention
• Pilates bei Erkrankungen & Verletzungen
  Praxis
• Vorbereitende Übungen
• Pilates Grundübungen
• Übungsvariationen
• Einsatz der Atmung beim Pilates
• Aktivierung des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur
• Optimale Ausrichtung von Wirbelsäule, Becken und Extremitäten
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Bewegungskorrektur
• Methodischer Übungsaufbau
• Warm Up & Cool Down
• Übungs- & Bewegungsabfolgen
• Stundenbeispiele für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
• Demonstration & Anleitung von Pilates Übungen

Alle Inhalte werden im Rahmen von 5 Intensiv-Workshops und innerhalb von 2 Wochen vermittelt. Die Voraussetzung für die Zertifizierung zum "Pilates Trainer B-Lizenz" ist die Teilnahme an allen Workshops. Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer ihre Bestätigung in Form einer Urkunde.

Sie haben die Wahl die theoretischen Workshops, entweder im Live-Online-Modus oder im Präsenz-Modus durchzuführen. Die Präsenz-Workshops finden in unserem Schulungsraum in Talheim statt. Rückmeldungen finden Sie unter der Rubrik "Kundenmeinungen".